Kurse des SV Heek für Mitglieder und Nichtmitglieder

Der SV Heek bietet zwei effektive Tanztrainings mit Hüftschwung an. Mit feurigen, temperamentvollen Tanz- und Aerobicelementen aus Hip-Hop, Samba, Salsa und Bauchtanzbewegungen startet der SV Heek nach den Sommerferien, mit jeder Stunde kommen immer wieder neue Zumba-Tänze hinzu. Die Schritte sind leicht erlernbar, häufige Wiederholungen führten rasch zum Erfolgserlebnis, wobei jeder Teilnehmer die Intensität und den Anstrengungsgrad selbst bestimmen könne. Ziel des Kurses sei, sich zu bewegen, zu schwitzen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zu lassen und nebenbei noch etwas was für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! Außerdem werden durch die rhythmische Bewegung Stress gezielt abgebaut, Verspannungen und Blockaden gelöst, so der SV Heek.

Die 45-minütigen Kurse beginnen am Freitag, 3. September, um 17.20 Uhr und 18.10 Uhr jeweils im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“. Teilnahme nur unter vorheriger Anmeldung bei Brigitte Homölle, Tel. (02568) 2607.

Wem der Freitag nicht passt, könne das Tanz-Workout Aroha am Mittwoch wählen. Aroha ist ein Tanztraining, welches verschiedene Elemente unterschiedlicher Tänze und Sportarten vereint. Aroha kurbele die Fettverbrennung an und stärke die Muskeln, wobei insbesondere große Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po angesprochen würden. Darüber hinaus soll das Fitnessangebot auch helfen, Stress abzubauen und gleichzeitig für ein gesteigertes Selbstbewusstsein, Entspannung und Mobilität sorgen. Nichtsdestotrotz kommen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen und können sich hervorragend auspowern. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, weil ständig neue Tanzschritte hinzukommen.

Die Aroha-Kurse des SV Heek starten immer mittwochs, jeweils um 8.15 Uhr oder um 20 Uhr im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“. Anmeldungen und weitere Informationen bei Brigitte Homölle unter Tel. (02568) 2607 und bei der Kursleiterin Vorort.