Effektives Training beim SV Heek

Mit feurigen, temperamentvollen Tanz- und Aerobicelementen aus Hip-Hop, Samba, Salsa und Bauchtanzbewegungen startet der SV Heek nach den Herbstferien mit einem Morgenkurs. Zumba-Schritte sind leicht erlernbar, häufige Wiederholungen führen rasch zum Erfolgserlebnis, wobei jeder Teilnehmer die Intensität und den Anstrengungsgrad selbst bestimmen könne, so Sigrid Wittenberg vom Sportverein. Ziel des Kurses ist, sich zu bewegen, zu schwitzen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zu lassen und fast nebenbei die Ausdauer zu fördern und Kalorienverbrennung anzukurbeln. Außerdem kann durch die rhythmische Bewegung Stress gezielt abgebaut, Verspannungen und Blockaden gelöst werden.

Die 45-minütigen Kurse beginnen am Dienstag, 25. Oktober, um 9 Uhr jeweils im Vereinsheim, Am Dinkelstadion 5. Der Kurs über 7 Einheiten kostet für Mitglieder 21 Euro, für Nichtmitglieder 32 Euro.

Anmeldungen und Infos bei Brigitte Homölle, Tel. 02568/2607