Angebot des SV für Frauen im Alter von 20 bis 50

Jeden Montag treffen sich die Frauen in Heek, um mit einem Fitnesstraining in die Woche zu starten. Die Sportstunden bieten Übungen zur Förderung von Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Kräftigung mit und ohne Kleingeräte. Durch spezielle Bewegungskombinationen, Gymnastik & Entspannung werde die Bewegungsqualität verbessert, jeder wird gefordert und gefördert nach seinen eigenen Fähigkeiten und Voraussetzungen.

Mitzubringen sind ein großes Handtusch, Durstlöscher und bei Bedarf Turnschuhe, Probestunde möglich

Anmeldungen und Infos über das Workout montags, um 8.30 Uhr bei Sigrid Wittenberg, Tel. (02568) 964631 und für das Angebot abends um 19.45 Uhr bei Katrin Kösters, Tel (02568) 1874