Wirbelsäule stärken

Nach den Herbstferien startet der Sportverein in Heek einen Kurs „Rückenschule für Männer“. Darin werden das Haltungs- und das Bewegungssystem unter der Leitung von Sportwissenschaftlerin Britta Vosskamp trainiert. Durch gezieltes Kräftigen der stabilisierenden Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskeln, Sehnen und Bänder  wird das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt. Die Körperhaltung wird dadurch spürbar verbessert und Beschwerden vorgebeugt. 

Das Angebot über 10 Einheiten ist ausschließlich für Männer und beginnt am Dienstag, 22. November,  um 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule, Heiligenkamp 37. Mitglieder zahlen 35 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro. 

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues, Tel. (02568) 674