Skigymnastik in Heek

Im neuen Jahr bereitet sich der SV Heek auf den Skiurlaub vor. Mit Skigymnastik werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordi-nation verbessert.  Ziel sei es, nicht nur die Muskeln und Gelenke der Beine, sondern auch die Arme, den Rücken und den Bauch zu trainieren und auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten. Die Verletzungs-gefahr sinke,  die Leistungsfähigkeit erhöhe sich, der Muskelkater bleibe erspart und der Spaßfaktor steige. Die Fahrtechnik werde verbessert, weil die Muskulatur am Ende langer Pistentage noch fit sei. Insbesondere bei einem Sturz profitiere der Körper aufgrund der guten Vor-bereitung, so der SV Heek. 

Die Kurse starten in Kooperation mit dem „Familienzentrum Hand in Hand“ und dem SV Heek am Dienstag, 28. Januar, im St.- Johannes-Kindergarten für zehn Einheiten.

• Um 17.45 Uhr für Jugendliche, 
• um 18.45 Uhr für junge Erwachsene und um 19.30 Uhr für ältere Erwachsene. 

Mitglieder des SV Heek zahlen 30 €, jedes weitere Familienmitglied 10 € (Nichtmitglieder 45 Euro)

Anmeldungen und Infos bei Brigitte Homölle, Tel. (02568) 2607