Sportangebote kennen keine Altersgrenzen

Für Männer und Frauen über 50 mit keinen oder geringen Sporterfahrungen startet der SV Heek im Januar erneut sein Angebot „50plus“. Es sei ein Ganzkörpertraining, das sämtliche Muskelgruppen aufbaue und kräftige, dabei seien keine Voraussetzungen notwendig, so Anne Uphues, die die Sportangebote organisiert. . Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe würden dazu dienen, beweglich und fit zu bleiben und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen oder zu stärken. In lockerer und geselliger Atmosphäre gehe es nicht um Leistung oder Schnelligkeit, sondern die eigene Bewegung zu erhalten und schrittweise zu fördern.

Der Sport- und Bewegungstreff „50plus“ findet mittwochs, um 9.15 Uhr im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“ statt. Er ist sowohl für Mitglieder und Nichtmitglieder.

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues unter 02568/674