Bewegt älter werden

Für Männer und Frauen über 50 Jahren beginnt beim SV Heek der nächste Kurs „50plus“. In dieser Stunde werden sämtliche Muskelgruppen aufgebaut und gekräftigt, wobei keine Voraussetzungen notwendig sind. Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe dienen dazu, beweglich und fit zu bleiben und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen oder zu stärken.

Der Sport- und Bewegungstreff „50plus“ startet am Mittwoch, 14. Januar um 9.15 Uhr im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“ sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder.

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues, Tel. (02568) 675 oder vor Ort