Fit und aktiv mit 50 plus

Gemeinsam aktiv mit dem SV Heek Für Männer und Frauen über 50 Jahren beginnt mit dem SV Heek ein neuer Fitness-Kurs mit gymnastischen und stärkenden Übungen. Der Sport- und Bewegungstreff „50plus“ findet mittwochs um 9.15 Uhr im Vereinsheim „Am Dinkelstadi­on“ für Mitglieder und Nicht­mitglieder statt. Der Kurs startet am Mittwoch, 4. Mai.  Anmeldungen und Infos…

Mit 50 fit und aktiv!

Für Männer und Frauen über 50 und 60 Jahren mit keinen oder ge¬ringen Sporterfahrungen star¬tet der SV Heek wieder ein neues Angebot. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sämtliche Muskelgruppen auf¬baut und kräftigt, dabei sind keine Voraussetzungen not¬wendig. Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe dienen dazu, beweglich und fit zu bleiben und das…