Fitness für junge Mütter

Mit der Sportstunde „Zu­rück zur Figur mit Baby“ hat der Sportverein SV Heek in Kooperation mit dem Familienzentrum „Hand in Hand“ eine erfolgreiche Lösung gefun­den. Die jungen Mütter aus Heek, Nienborg und Umgebung trai­nieren nicht nur die durch die Schwangerschaft entstandenen Problemzonen wie Bauch und Beckenboden, sondern sie gewin­nen im wöchentlichen Rhythmus mit beständigem Fettabbau…

Aroha – modernes Cardio-Workout beim SV Heek

Mit Aroha hat der SV Heek einen Kurs im Angebot, der es in sich hat. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Sportkurs im ³/4 -Takt. Da Aroha hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren gelenkschonenden Anteilen besteht, werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt. Das Training führt zu innerer Ausgeglichenheit durch ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente.…