Gemeinsam aktiv mit dem SV Heek Für Männer und Frauen über 50 beginnt mit dem SV Heek ein neuer Fitness-Kurs mit gymnastischen und stärkenden Übungen. Der Sport- und Bewegungstreff „50plus“ findet mittwochs um 9.15 Uhr im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“ für Mitglieder und Nichtmitglieder statt. Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues, Tel. (02568) 674 oder Vorort…
Ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller sowohl für Sportanfänger als auch für Wiedereinsteiger jeden Alters ist das effektive und unkomplizierte Fitnessprogramm „Aroha“. Durch einfache, abwechslungsreiche Bewegungen, die im Wechsel Spannen und Entspannen, wird die Muskulatur von Gesäß, Oberschenkel, Bauch und Armen gefestigt, außerdem führt er zu innerer Ausgeglichenheit, baut Stress ab und stärkt das Herz-…
Sigrid Wittenberg übernimmt Workout Seit Jahrzehnten treffen sich jeden Montagmorgen die Frauen in Heek, um mit einem Fitnesstraining in die Woche zu starten. In den letzten Wochen musste das Training ausfallen, doch jetzt konnte der SV Heek Sigrid Wittenberg als neue Trainerin gewinnen. Ab Montag, 17. November wird sie diese Gruppe leiten. Die Sportstunden bieten…
Nach den Sommerferien starten die Mädchen wieder erneut durch, um ihre Fitness zu trainieren, so der Veranstalter des „SV Heek“. Es werden nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern sämtliche Muskeln aktiviert, um eine gesunde Körperhaltung zu fördern, den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Ausdauer erhöhen. Jeweils mittwochs um 18 Uhr wird eine 45-minütige, abwechslungsreiche, ganzkörperbetonte…