Fit und aktiv mit 50 plus

Für Männer und Frauen über 50 beginnt mit dem SV Heek ein neuer Fitness-Kurs mit gymnastischen und stärkenden Übungen. Der Sport- und Bewegungstreff „50plus“ findet mittwochs um 9.15 Uhr im Fitnessraum „Am Dinkelstadi­on“ statt. Er ist für Mitglieder und Nicht­mitglieder Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues, Tel. (02568) 674 oder Vorort bei der Kursleiterin.

Fit und aktiv mit „50 plus“

Bewegt älter werden Für Männer und Frauen über 50 Jahren beginnt beim SV Heek der nächste Kurs „50plus“. In dieser Stunde werden sämtliche Muskelgruppen aufgebaut und gekräftigt, wobei keine Voraussetzungen notwendig sind. Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe dienen dazu, beweglich und fit zu bleiben und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit…

Fit und aktiv mit 50 plus

Bewegt älter werden mit dem SV Heek Für Männer und Frauen über 50 und 60 Jahren beginnt mit dem SV Heek der nächste Kurs. In dieser Stunde werden sämtliche Muskelgruppen auf¬gebaut und gekräftigt, wobei keine Voraussetzungen not¬wendig sind. Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe dienen dazu, beweglich und fit zu bleiben und…

Fit und aktiv mit 50 plus

Für Männer und Frauen über 50 mit keinen oder ge­ringen Sporterfahrungen star­tet der SV Heek wieder ein neues Angebot. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sämtliche Muskelgruppen auf­baut und kräftigt, dabei sind keine Voraussetzungen not­wendig. Leichte Gymnastik zur Kräftigung sowie hilfreiche Übungen zur Sturzprophylaxe dienen dazu, beweglich und fit zu bleiben und das Vertrauen in die…