Skigymnastik in Heek

Es sind nur noch wenige Wochen bis zu den Osterferien, jetzt wird es Zeit, um den Körper auf den Skiurlaub vorzubereiten, so der SV Heek. Samstag startet eine Skigymnastik mit  Physiotherapeutin Gerlinde Gehling, in der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Ziel ist es, nicht nur die Muskeln und Gelenke der Beine, sondern auch die Arme, den Rücken und den Bauch zu trainieren und auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten. Die Verletzungsgefahr sinkt,  die Leistungsfähigkeit erhöht sich, der Muskelkater bleibt erspart und der Spaßfaktor steigt. Die Fahrtechnik wird verbessert, weil die Muskulatur am Ende langer Pistentage noch fit ist. Selbst bei einem Sturz profitiert der Körper aufgrund der guten Vorbereitung.

Der Kurs über 6 Einheiten mit je 60 Minuten beginnt am Samstag, 23. Januar um 14 Uhr im Vereinsheim am Dinkelstadion. Er ist für Kinder und Erwachsene, sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder-

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues, Telefon (02568) 674