Fitmachen für den Pistenspaß

Skigymnastik in Heek Es sind nur noch wenige Wochen bis zu den Osterferien, jetzt wird es Zeit, um den Körper auf den Skiurlaub vorzubereiten, so der SV Heek. Samstag startet eine Skigymnastik mit  Physiotherapeutin Gerlinde Gehling, in der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Ziel ist es, nicht nur die Muskeln und Gelenke der…

Skigymnastik in Heek

Jedes Jahr verletzen sich viele Freizeitsportler beim Skifahren. Neben Unaufmerksamkeit und zu schnellem Fahren gehören vielfach mangelnde Kondition sowie schlechtes Aufwärmtraining zu den Ursachen. Wir bieten erstmalig eine gezielte Skigymnastik an, bei der es gilt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ziel ist es, nicht nur die Muskeln und Gelenke der Beine, sondern auch…