Yoga macht frei und fit

Der Sportverein SV Heek startet erneut einen Yogakurs am Mittwochnachmittag speziell für Frauen. Die Yogaübungen schaffen mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und höherer Konzentrationsfähigkeit, insbesondere jedoch dienen sie zur Entschleunigung.  Außerdem stärken sie das Immunsystem, fördern das Selbstvertrauen und stärken das Selbstbewusstsein. 

Die Yogaübungen zeigen schnell erste Erfolge, insbesondere weil sich einige Übungen im alltäglichen Leben einfügen lassen. 

Die kleine Yogagruppe besteht aus Frauen im Alter von 30 bis 70 Jahren mit unterschiedlichen Voraussetzungen.  Dieses Angebot ist besonders für Einsteiger sehr gut geeignet. 

Der nächste Kurs mit 12 Einheiten beginnt am Mittwoch, 14. Juni um 15.45 Uhr im Vereinsheim des SV Heek, Am Dinkelstadion 3 und  dauert jeweils 90 Minuten.   Er kostet für Mitglieder 45 Euro (Nichtmitglieder 60 Euro). 

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues 02568/674