Yoga – Konzentration und Beweglichkeit verbessern

Schnuppertrainings für Erwachsene und Kinder

Yogaübungen dienen der Entspannung, Steigerung von Vitalität und Energie, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Entwicklung neuen Selbstvertrauens. Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Ein zentrales Element beim Yoga ist, dass man zur Ruhe kommt und abschaltet, von all den Gedanken, Zwängen, Wünschen und Illusionen des Alltags. Auf diese Weise können sich innere Lebensfreude und Entspannung entfalten. Yoga ist leicht zu erlernen und macht Spaß, besonders in der Gruppe.

Der SV Heek möchte die neuen Angebote mit einer Schnupperstunde vorstellen. Danach ist ein Mini-Kurs über 4 Einheiten geplant.

  • Für Erwachsene am Montag, 27. Oktober, von 18.00 bis 19.30 Uhr
  • für Kinder am Montag, 3. November von 16.45 – 17.45 Uhr.

Anmeldungen hierzu bei Anne Uphues, Tel. (02568) 674