Entschleunigung mit Yoga

 

Verbessert Vitalität und Energie

Yogaübungen verhelfen zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und höherer Konzentrationsfähigkeit, insbesondere jedoch dienen sie zur Entschleunigung, so Yogalehrerin Adriana Epping.  Außerdem steigern sie die körperliche Fitness, denn Yoga beansprucht sämtliche Körperpartien.  Besonderen Wert wird dabei auf Rumpf- und Rückenmuskulatur gelegt, denn sie sind die Basis für eine gute Haltung, so der SV Heek. 

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. 

Die Kurse am Montag 18 Uhr und Dienstag 18 Uhr sind belegt, man kann sich in Reservelisten eintragen lassen. 

Die Kurse über 10 Einheiten starten am  Dienstag, 8. Januar, 19.45 Uhr, Donnerstag, 10. Januar, 19 Uhr und Freitag, 11. Januar um 8.30 Uhr. Sie finden  im beheizten Vereinsheim,  Am Dinkelstadion 5, statt und dauern jeweils 90 Minuten. 

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues 02568/674