Auf den Spuren von Joseph Pilates

Ist Pilates auch für Männer geeignet? Der Sportverein „SV 1920 Heek“ lädt ein, dieser Frage nachzugehen und die Vorzüge kennen zu lernen. Sie werden feststellen, dass dieses Training besonders gut bei „Kreuzschmerzen“ und zu geringer Beweglichkeit der Wirbelsäule geeignet ist. Es werden Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit ebenso trainiert wie die Koordination und Konzentration. Pilates kräftigt die tief liegende Bauch- und Rückenmuskulatur und stabilisiert dadurch die Körpermitte. Es verhilft zu einer sichtbar, aufrechteren Körperhaltung und verhindert bzw. vermindert Rücken- und Nackenbeschwerden, die durch einseitige und oft auch schwere körperliche Arbeit oder auch zu langes Sitzen im Beruf entstehen.

Um sich von der Effektivität dieser Trainingsmethode überzeugen zu können, bietet der SV 1920 Heek heute, Mittwoch, 9. März, um 20 Uhr, im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“ eine kostenlose Probe-Trainingsstunde an. Diese wird aufgrund des Fußballspiels Schalke – Valencia auf 35 Minuten gekürzt. Bei ausreichender Resonanz ist ein Kurs über 10 Abende ab dem 6. April, immer mittwochs, um 20 Uhr, geplant. Schichtarbeiter können einen Bonus vereinbaren.

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