Skigymnastik in Heek

Im neuen Jahr bereitet sich der SV Heek auf den Skiurlaub vor. Mit der beliebten Skigymnastik werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert, so  Physiotherapeutin Gerlinde Gehling vom SV. Ziel sei es, nicht nur die Muskeln und Gelenke der Beine, sondern auch die Arme, den Rücken und den Bauch zu trainieren und auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten. Die Verletzungsgefahr sinke,  die Leistungsfähigkeit erhöhe sich, der Muskelkater bleibe erspart und der Spaßfaktor steige. Die Fahrtechnik werde verbessert, weil die Muskulatur am Ende langer Pistentage noch fit sei. Insbesondere bei einem Sturz profitiere der Körper aufgrund der guten Vorbereitung. 

Dieses Mal gibt es zwei Kurse über 10 Einheiten. Beide Kurse starten am Freitag, 11. Januar im Vereinsheim, Am Dinkelstadion 5. Die Jugendlichen starten um 18.30 Uhr, die Erwachsenen beginnen um 19.30 Uhr für jeweils 60 Minuten.  Mitglieder des SV Heek zahlen 25 Euro, jedes weitere Familienmitglied 10 Euro (Nichtmitglieder 45 Euro)

Anmeldungen und Infos bei Brigitte Homölle, Tel. (02568) 2607