8.30 Uhr 50 plus, Ganzkörperfitness und Sturzprophylaxe für Frauen und Männer über 50 Jahre, noch 2 Plätze frei

9.30 Uhr Zurück zur Figur mit Kinderbetreuung, Rückbildung nach der Rückbildung, noch 2 Plätze frei

16 Uhr Schnupperstunde Kindertanzen für 4- bis 6-jährige noch Plätze frei 

17 Uhr und 18 Uhr BOP, 3 Plätze frei

19 Uhr Pilates, alle Plätze belegt

20 Uhr Pilates, 2 Plätze frei, jeweils im Vereinsheim, Am Dinkelstadion 5

Das Eltern-Kind-Turnen findet 16 bis 17 Uhr in der Turnhalle der Grundschule statt, offenes Angebot, für Mitglieder des SV Heek frei, neue Teilnehmer sind jederzeit zu einer Schnupperstunde willkommen.