Zumba beim SV Heek

Ein effektives Training mit Hüftschwung

Mit feurigen, temperamentvollen Tanz- und Aerobicelementen aus Hip-Hop, Samba, Salsa und Bauchtanzbewegungen startet der SV Heek im neuen Jahr. die Zumba-Schritte sind leicht erlernbar, häufige Wiederholungen führen rasch zum Erfolgserlebnis, wobei jeder Teilnehmer die Intensität und den Anstrengungsgrad selbst bestimmen kann. Ziel des Kurses ist, sich zu bewegen, zu schwitzen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zu lassen und nebenbei noch ordentlich was für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! Außerdem werden durch die rhythmische Bewegung Stress gezielt abgebaut, Verspannungen und Blockaden gelöst.

Die 45-minütigen Kurse beginnen am Freitag, 8. Januar, um 17.20 Uhr und 18.10 Uhr jeweils im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“.

Anmeldungen und Infos bei Brigitte Homölle, Tel. 02568/2607