Pilates beim SV Heek

Kraft für  Rücken, Bauch und Beckenboden Der Sportverein SV Heek startet im September wieder mit neuen Pilates-Kursen. Trainiert werden vor allem die tiefliegenden Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule, des Beckenbodens sowie der tiefliegende Bauchmuskel. Diese bilden zusammen ein mobiles Muskelkorsett, welches die Wirbelsäule wie eine Rüstung stabilisiert,  schützt aber auch unterstützt. Pilates wird  insbesondere Personen…

Pilates beim SV Heek

Kraft für  Rücken, Bauch und Beckenboden Pilates verbinde Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung mit Entspannung, so der SV. In seiner Wirkung sei Pilates wie eine Mischung aus Yoga, Entspannung, Atemtherapie und nicht zuletzt Krafttraining. Jeder Muskel und jedes Gelenk werde benutzt. Der Sportverein SV Heek startet im Januar wieder mit…

Pilates beim SV Heek

Kraft für Rücken, Bauch und Beckenboden Der Sportverein SV Heek startet im September wieder mit neuen Pilates-Kursen. Trainiert werden vor allem die tiefliegenden Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule, des Beckenbodens sowie der tiefliegende Bauchmuskel. Diese bilden zusammen ein mobiles Muskelkorsett, welches die Wirbelsäule wie eine Rüstung stabilisiert,  schützt aber auch unterstützt. Pilates wird  insbesondere Personen…

Pilates beim SV Heek

Mehr Kraft Rücken und Bauch Der Sportverein SV Heek startet im Januar wieder mit neuen Pilates-Kursen. Trainiert werden vor allem die tiefliegenden Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule, der Beckenbodenmuskel sowie der tiefliegende Bauchmuskel. Diese bilden zusammen ein mobiles Muskelkorsett, welches die Wirbelsäule wie eine Rüstung stabilisiert und schützt. Pilates wird insbesondere Personen mit Haltungsschwächen, diversen…

Starkes Kreuz durch Pilates

Der Sportverein SV Heek startet in dieser Woche wieder mit neuen Pilates-Kursen. Trainiert werden vor allem die tiefliegenden Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule, der Beckenbodenmuskel sowie der tiefliegende Bauchmuskel. Diese bilden zusammen ein mobiles Muskelkorsett, welches die Wirbelsäule wie eine Rüstung stabilisiert und schützt. Pilates wird insbesondere Personen mit Haltungsschwächen, diversen Rücken- oder Nackenproblemen oder…