Powertraining für Jungs

Der SV Heek hatte vor 4 Wochen zu einem neuen Angebot für Jungen eingeladen. Fünfzehn Jungen im Alter von 14 und 15 Jahren waren dem Motto: „Powertraining just for boys“ gefolgt und sind begeistert, sodass der Sportverein das Training als Dauerangebot mit ins Programm nehmen kann. Außerdem wird der SV Heek eine zweite Stunde für 11- bis 13-jährige Jungen anbieten.

Ziel der Stunde ist ein altersgerechtes Trainingsprogramm, das insbesondere aus Übungen zur Kräftigung der Muskulatur besteht. Wobei besonders darauf geachtet wird, dass die Übungen ausgewogen sind. Sollen die Übungen den Rücken stärken, müssen auch welche für den Bauch gemacht werden. Wenn der Bizeps trainiert wird, muss auch etwas für den Trizeps getan werden.

Aus organisatorischen Gründen wird dieses neue Angebot des Sportvereins SV Heek auf freitags verlegt. Die Jungen im Alter von 11-13 Jahren starten um 15.45 Uhr, die 14- bis 16-jährigen um 16.45 Uhr am Freitag, 20. April im Krafttrainingsraum der Kreuzschule.

Anmeldungen und Infos bei Brigitte Homölle, Tel. 02568/2607.

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