Morgensport in Heek – noch freie Plätze

In den Vormittagskursen des SV Heek sind noch wenige Plätze frei.

Am Dienstag um 8 Uhr startet Pilates, ein Ganzkörpertraining nicht nur für die Haltung sondern auch für den Beckenboden.

Am Mittwoch wird Aroha um 8.15 Uhr erprobt, ein gelenkschonender Ausgleichssport für Gesäß, Oberschenkel, Bauch und Arme, gleichzeitig wird das Herz- und Kreislaufsystem gestärkt.

Am Donnerstag startet um 8.30 Uhr ein BOP-Kurs, der in erster Linie Bauch und Oberschenkel in Anspruch nimmt.

Alle Kurse dauern 45 Minuten. Infos bei Anne Uphues, Tel. 674,  Brigitte Homölle, Tel. 2607 oder direkt vor Ort im Vereinsheim am Heeker Sportplatz.