Pilates neuerdings im Vereinsheim am Dinkelstadion

Mittwochs auch für Männer

Der Sportverein „SV 1920 Heek“ startet nach den Sommerferien mit den beliebten Pilates-Kursen. Sie sind sowohl für Neueinsteiger und als auch für Fortgeschrittene gedacht. Da die Kurse mehrmals in der Woche sowohl vormittags als auch abends angeboten werden, sind sie besonders für Arbeitnehmer, die im Schichtdienst arbeiten, hervorragend geeignet, da die Kurstage im Wechsel besucht werden können.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraft- und Strechübungen, sowie Übungen für eine bewusste Atmung.

Die Kurse starten dienstags, 8 Uhr, mittwochs, 19 Uhr und am Donnerstag jeweils 18 und 19 Uhr. Alle Pilateskurse finden neuerdings im Vereinsheim „Am Dinkelstadion“ statt, da der Krafttrainingsraum für die Sportvereine nicht mehr zur Verfügung steht. Der Kurs am Mittwoch ist für Männer und Frauen. Mitzubringen sind ein großes Handtuch und rutschfeste Socken.

Anmeldungen und weitere Informationen bei Brigitte Homölle, Tel. 02568/2607 oder Vorort bei der Trainerin.