Mit Rücken fit das Kreuz stärken 

Den Rücken mobilisieren Jugendliche und Erwachsene, das Haltungs- und das Bewegungssystem wird trainiert, denn durch gezieltes Kräftigen der stabilisierenden Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskeln, Sehnen und Bänder  werde das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt. Die Körperhaltung werde dadurch spürbar verbessert und Beschwerden vorgebeugt. 

Der Schnupperkurs über 4 Einheiten beginnt am Samstag, 15. Juni um 8.45 Uhr für Erwachsene und  Jugendliche. 

Nach den Sommerferien werden diese beiden Kurse zu ReHaSportstunden. Dann starten die Erwachsenen um 8.45 Uhr und um 9.30 Uhr die Jugendlichen und jungen Erwachsenen (15-30 Jahre). Eine gute Gelegenheit die Trainerin kennen zu lernen und sich einen Platz auf der Rehasport-Liste zu sichern. In beiden Kursen können die Teilnehmer mit einer genehmigten Rehasport-Verordnung teilnehmen, aber auch als einfacher Kursbeitrag-Zahler. Die Angebote sind für Mitglieder und Nichtmitglieder des SV Heek. 

Anmeldungen und weitere Infos bei Brigitte Homölle, Tel. (02568) 2607