Beweglichkeit verbessern durch Faszientraining

Schnupperstunde beim SV Heek

Zu einer Schnupperstunde lädt der SV Heek ein, wobei die tiefen Faszien trainiert werden. 

Faszien sind das Bindegewebe, welches unsere Muskeln und Gelenke umschließen, neben Stütz- und Verbindungsfunktionen ist es ein Leitbahn- und Kommunikationssystem für zahlreiche Stoffwechsel- und Regulationsprozesse. Zusätzlich dienen sie noch als Speicher für kinetische Energie und unterstützen Muskelarbeit. Durch dauerhaften Stress und Bewegungsmangel verkleben Faszien. Doch Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. Durch gezieltes Training können wir unser fasziales Bindegewebe lebenslang stark und fit machen.

Diese Trainingsmethoden will der SV Heek in einer Stunde vorstellen. Nach den Ferien folgen zwei Kurse, jeweils dienstags, 8 Uhr und mittwochs 8.30 Uhr.

Die Schnupperstunde findet am Dienstag, 3. Juli um 8 Uhr im Vereinsheim, Am Dinkelstadion 5, in Heek statt. Sie ist kostenlos, Anmeldungen sind nicht erforderlich.