Nach den Ferien durchstarten

  Aroha, Bauchtanz und Zumba Der SV Heek bietet nach den Sommerferien effektive Tanztrainings für Jugendliche und Erwachsene an. Aroha: Ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller ist das effektive und unkomplizierte Fitnessprogramm „Aroha“. Durch einfache, abwechslungsreiche Bewegungen, die im Wechsel Spannen und Entspannen, wird die Muskulatur von Gesäß, Oberschenkel, Bauch und Armen gefestigt, außerdem führt…

Nach dem Baby zurück zur Figur

Rückbildung nach der Rückbildung Mit dem Angebot „Zurück zur Figur mit Baby“ will der Sportverein SV Heek in Kooperation mit dem Familienzentrum „Hand in Hand“ junge Mütter ansprechen, die ihr Baby zum Training mitnehmen möchten. Die jungen Mütter trainieren die durch die Schwangerschaft entstandenen Problemzonen wie Beckenboden und Bauch, aber sie gewinnen im wöchentlichen Training…

29. Radtour der Frauensportgruppen des SV Heek

  Wieder einmal organisierte dankeswerterweise in bewährter Weise Päule Epping (vorn rechts stehend) die jährliche traditionelle Radtour der Frauen des „HSV“ mit viel Geschick und Elan. Es ging mit jeder Menge Spaß der rund 50 teilnehmenden Frauen über ausgeklügelte Radwege durch die schöne münsterländische Parklandschaft. Wie immer war es eine gelungene Fahrradtour.

Fitness-Mix für Jugendliche und Erwachsene

Step, Bop und noch viel mehr  Das Angebot „Step and more“ verspricht mit der jungen Trainerin Mareen Heying einen abwechslungsreichen Mix aus BOP, Stepaerobic und Tae-Bo. Einfache und unkomplizierte Übungen ohne schwierige Choreografie bieten eine ausgiebige Abwechslung. Es werden Ausdauer, Koordination und Muskelkraft auf gesunde Weise gesteigert, so der SV Heek. Da der Kurs mittwochs…

Stepaerobic als hervorragender Fettkiller

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich, sie bringt den gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform des Aerobic auch noch die Gelenke, denn der Ursprung dieser Sportart ist eine  Knieverletzung. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System, so der SV…

Fitness-Mix für Jugendliche und Erwachsene

Step, Bop und noch viel mehr  Das Angebot „Step and more“ verspricht mit der jungen Trainerin Mareen Heying einen abwechslungsreichen Mix aus BOP, Stepaerobic und Tae-Bo. Einfache und unkomplizierte Übungen ohne schwierige Choreografie bieten eine ausgiebige Abwechslung. Es werden Ausdauer, Koordination und Muskelkraft auf gesunde Weise gesteigert, so der SV Heek. Da der Kurs mittwochs…

Fitness-Mix hat großes Echo

Einen vielfältigen Mix aus BOP, Stepaerobic und Tae-Bo bot der SV Heek am Donnerstagabend in einem neuen Angebot an. In dieser Stunde konnten die Teilnehmer sich richtig auspowern und somit ihre Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Muskelkraft auf gesunde Weise steigern. Einfache und unkomplizierte Übungen ohne schwierige Choreografie aus Stepaerobic, Tae-Bo und Bauch-Oberschenkel-Po-Fitness (BOP)boten ausgiebige  Abwechslung für…