Beweglichkeit verbessern durch Faszientraining

Sehr gut besuchte Schnupperstunde Zu einer Schnupperstunde hatte der SV Heek eingeladen, wobei das neue Angebot „Faszientraining“ vorgestellt wurde. Die Resonanz war sehr gut, so Anne Uphues vom SV Heek. Die Teilnehmer haben gut mitgemacht, waren überwiegend begeistert davon.  Faszien sind das Bindegewebe, welches unsere Muskeln und Gelenke umschließen, neben Stütz- und Verbindungsfunktionen ist es…

Beweglichkeit verbessern durch Faszientraining

Schnupperstunde beim SV Heek Zu einer Schnupperstunde lädt der SV Heek ein, wobei die tiefen Faszien trainiert werden.  Faszien sind das Bindegewebe, welches unsere Muskeln und Gelenke umschließen, neben Stütz- und Verbindungsfunktionen ist es ein Leitbahn- und Kommunikationssystem für zahlreiche Stoffwechsel- und Regulationsprozesse. Zusätzlich dienen sie noch als Speicher für kinetische Energie und unterstützen Muskelarbeit.…

Heeker Leichtathleten erfolgreich

Zehn Mädchen vom SV Heek gingen in Dülmen beim Bahneröffnungssportfest an den Start. Insgesamt erreichten Sie elf Podestplätze. Herausragende Athletin war Jule Kruthof (W 9), die bei drei Starts (50-Meter, Weitsprung, Ballwurf) dreimal den Sieg holte. Hanna Wissing (W 11) über 800 Meter und Emma Wensing (W 11) über 50 Meter erreichten jeweils Platz eins.…

SV Heek stellt fünf Kreismeister

Acht Nachwuchsathletinnen und -athleten vom SV Heek nahmen am vergangenen Samstag an den Kreiseinzelmeisterschaften in Coesfeld teil. Dabei holten die jungen Sportler fünf Kreismeistertitel. Ganz besonders gut lief es dabei für Emma Wensing in der W9. Sie ging drei Mal an den Start und holte drei Titel. In persönlicher Bestzeit gewann sie den 50-Meter-Sprint und…

Nachwuchs beim Hallensportfest erfolgreich

Die Nachwuchsathleten des SV 1920 Heek haben sehr erfolgreich am Hallensportfest in Dortmund teilgenommen. Das Kugelstoßen konnte Paula Heuer (W14) mit 10 m für sich entscheiden und errang im Hochsprung mit 1,41 m einen begehrten Podiumplatz (3. Rang). Mit diesen optimalen Leistungen hat sie sich für die westfälische Meisterschaft in Paderborn am 08. März qualifiziert.…